一天正常睡眠時間的相關文章
一天正常睡眠時間的相關公司資訊
一天正常睡眠時間的相關商品
正常的睡眠一天要睡幾個小時才夠呢？ - 台灣問答
瀏覽：1064
日期：2025-10-13
1 正常一天睡眠時間根據專家說是約6～8小時,最晚是12小時,我認為從晚上九點多開始睡,睡到凌晨3～4點最好（一般正常人）,晚上10點到凌晨2點為人體生理時鐘最重要時刻（人體內臟休息最多的時間）,這段時間休息足夠才算6～8個小時,如果 ......看更多
網友正在看
熱門 人物專訪 文章
熱門 dropbox 文章
