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夯料理‧嚐美味: 五穀家族熱量大評比~~~玉米負擔低~~~ - yam天空部落
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日期：2025-05-31
愛美的女生也有口福囉~~~烹煮玉米用對方法，熱量低又有飽足感~~~ 我們都以為玉米是蔬菜，其實它是五榖根莖類。 ... 而玉米只要100卡，熱量最低玉米營養價值高，又容易有飽足感，只要用對烹煮方法，像是用水煮玉米 ......看更多
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