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涼拌苦瓜的做法_涼拌苦瓜怎麼做_涼拌苦瓜的家常做法_成俊媽媽【心食譜】
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日期：2025-11-24
做法 （1）將苦瓜一剖兩半，去瓤洗淨後切1厘米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控淨水分。 （2 ... 涼拌苦瓜 (65) 涼拌菜 (32) 冷盤 (20) 苦瓜 (17) 涼拌 (12) 家常菜 (6) 小冷盤 (4) 高血壓食譜 ......看更多
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