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淺談[PRICE]運動傷害防護-冰敷與熱敷 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-06-24
2013年6月27日 - 每次在運動過後，馬克把拔會做足暖身伸展操，一方面因為伸展後的肌肉筋骨感覺身體舒暢外，也可以減少運動傷害及每日累積的疲勞乳酸堆積， ......看更多
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