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運動助減重 還要控制熱量 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2025-06-03
運動可以消耗 熱量，增加肌肉量，是健康又有效的減重方式。身體肌肉比率高，每天消耗的 熱量也較多，一公斤肌肉一天可消耗 ......看更多
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