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減肥島物語: 原地踏步:緊實腹部和臀部肌肉,還可增加肺活量 - yam天空部落
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日期:2024-06-04
【卡片效果】 1.提高肺活量:和跑步、伏地挺身或游泳一樣,都能提高肺活量。 2.緊實肌肉:可以緊實腹部和臀部肌肉,美化下半身曲線。 3.強化心肌:減少了心肌梗塞和心臟衰竭 ......看更多