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減肥要持之以恆的運動,但是肌肉痠痛該休息一天嗎? @ 天恩身心健康中心 :: 痞客邦 PIXNET ::

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日期：2025-11-03
雖然說減肥的話, 運動要持之以恆但是如果 運動後 肌肉痠痛,該饒過自己,容許一天的休息嗎?還是要把它視為 運動 ......看更多

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