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為什麼睡不著？睡前吃錯7種食物會讓你一夜失眠-健康之家-北方網
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日期：2025-05-10
『如果在 晚上攝入大量雞肉或其他蛋白質，你的睡眠質量可能會降低。』羅森伯格說，『當你入睡時，消化系統的運動速度會減慢50% ......看更多
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