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煮熟五穀飯100g熱量？ - GoodNutri好營養

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日期：2025-06-26
2014年3月5日 ... 9 月之前. 五穀飯100克約有140大卡=2份主食類食物=半碗與白飯熱量相同減重建議 每餐2-3份=半碗-八分 ......看更多

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