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熱身與拉筋
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日期:2024-05-30
熱身與拉筋 成大醫院 骨科林啟禎 在台灣,有運動前「熱身與拉筋」觀念的人已經非常普遍!但是,能正確了解這兩件事分別對我們的運動系統所造成影響的原理,並確實做好這兩個步驟的人並不多。...看更多