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爬樓梯或爬山是「最笨的運動」？網傳骨科名醫文有學問 ...

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日期：2025-04-26
2014年5月30日 - 該文章指出，爬樓梯或爬山可能造成「無法恢復的膝蓋磨損」，由於兩者都屬於負重運動，腰部以下的關節都要承受自己身體的重量，尤其膝蓋受力 ......看更多

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