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生活新聞- 台灣有七成人口為外食族，研究顯示，長期外食，容易營養 ...
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日期：2025-05-31
黃士懿提出「飲食營養基石321黃金比例原則」，也就是外食族應該配置三餐飲食比率
時，五穀根莖類三份、蔬菜類兩份、魚肉蛋豆類一份，才能頭好壯壯、身體健康。...看更多
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