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生活醫館-吃進去的，趕不上耗損的速度 - 常春月刊 - 台視網站
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日期：2025-05-24
吃很多水果還要補充維他命C？ 每日維他命C的建議攝取量為100毫克，大約2個拳頭大的水果，但這只是符合人體的基本需求，尚未考量其他的因素，例如壓力大時，維他命C的耗損也會增加。 維他命C是民眾熟知的營養素，不少...看更多
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