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產前運動勤做 順產率大增 | 媽媽育兒百科
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日期：2025-05-28
運動是保持身心健康的重要因素，對準媽媽來說也不例外。懷孕期間，準媽媽如果能定時、適量地做些產前運動，不但有助於自己與胎兒的健康，還能達到舒緩腰酸背痛、預防便秘的效果；更重要的是，產前運動能夠訓練準媽媽生產時所要使用的肌肉 ......看更多
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