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產後瘦身大作戰：仰臥起坐也沒效？那是因為妳搞錯方法消肚肚了 ...
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日期：2025-05-02
2012年11月29日 ... 左圖：我生產前半個月所拍的肚子狀態右圖：產後. ... 女性的腹部肌肉雖然不會這麼勇
健，但女性的腹部仍舊是有這些肌群的喔！ ... 上一段跟大家分享了怎麼作矯正運動
但怕很多人可能還是會霧煞煞的，所以補了三連拍的動作示範...看更多
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