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產後運動指導須知 - 臺中榮民總醫院埔里分院
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日期：2025-12-02
一、什麼是產後運動？ 產後運動可以幫助肌肉的力量迅速恢復，防止腰酸背痛且恢復女性的體態，至少要做3個月。 二、產後運動何時開始呢？ 如果生產過程順利 ......看更多
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