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當健身至肌肉酸痛時，是否繼續？請問正確的健身方式。 - Yahoo!奇摩知識+

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日期：2026-05-25
週二第一次到學校的 健身房 健身，使用幾個 健身器材後手臂及胸肌 肌肉酸痛，接下來的幾天裡都不能在練。想請問一下正常的 ......看更多

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