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夢多睡不好 先改善「睡眠衛生」 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥
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日期：2024-06-01
夢多睡不好 先改善「睡眠衛生」 2009/10/17 【元氣周報／駐站記者／陳惠惠；國泰醫院精神科主任葉宇記／解答 ... 人人都會做夢，但關鍵不在有沒有做夢，而是睡眠品質。對焦慮、憂鬱或睡眠障礙的人，做夢的時間會比一般人來得長。若讀者覺得 ......看更多
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