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日期：2025-06-01
睡眠品質差 竟是缺鈣 截取於文章內容---楊榮森醫師表示，35歲後骨質流失速度加快，若沒攝取足夠鈣質、維生素D ，易造成骨鬆問題，尤其生活作息不規律，晚睡晚起、常喝咖啡、吸菸，會增加骨鬆風險，且缺鈣、骨質流失會造成肌肉緊繃痠痛，讓人更易 ......看更多
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