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鈣 - 台灣營養學院
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日期：2025-05-04
... 當下及日後都有益處。研究已經證實，30歲的骨量可以預測一生的骨質疏鬆風險。
.... 維生素D多存在於動物性食物中，如肝臟、蛋黃、魚肝油等。素食者必須每天要曬 ......看更多
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