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練腿練核心你有練過「呼吸肌」嗎 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-05-30
2014年8月28日 ... 而這個再自然也不過的呼吸動作，更可以經由訓練，提升自體攝氧量，強化 ... 由於
呼吸肌多位於核心肌群，故於跑步時呼吸肌除了要維持正常呼吸之 ......看更多
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