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運動或重量訓練完,怎麼減緩肌肉痠痛呢? | 山姆伯伯工作坊
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日期:2025-12-01
常聽到網友說,平常不 運動,突然去打個籃球或排球,或是剛開始進行重量訓練或是新的動作或負何, 肌肉痠痛 ......看更多

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