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脊椎功能性檢測05 腿後肌群柔軟度測試- YouTube
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日期：2025-06-09
腿後肌是指從坐骨往下延伸到膝蓋後側的肌肉（半腱肌、半膜肌），當腿後肌太過緊繃時，會使得髖關節的活動角度受限。當你彎腰時，就會 ......看更多
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