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腹式呼法
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日期：2025-06-01
所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起， 吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。 正確
的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力， 此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，...看更多
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