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膝蓋十字韌帶斷裂，如何在不讓膝蓋負荷的狀態下訓練大小腿肌肉呢 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-14
因為 膝蓋韌帶斷掉，想要 訓練大小腿、 膝蓋附近的 肌肉，但又怕有些 訓練會再給 膝蓋不良傷害。 ... ......看更多
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