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膳食纖維？您真的吃夠了嗎？ @ 享瘦享健康 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-06-26
每天的膳食纖維攝取量為25~35g 衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g，但研究發現，90以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量只有15~20g，還不到建議量 ......看更多
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