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臀部失憶，大腿後側肌得意！ | 山姆伯伯工作坊
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日期：2025-10-22
2013年9月12日 - 在「進行臀大肌訓練，臀大肌無感，反而腿後側肌群有感？」寫完之後，不少人提出類似的問題「做深腿，臀部沒有痠痛感？但大腿很痠，怎麼辨？...看更多
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