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日期：2025-05-31
3/26 我今天吃了: 一顆有機蘋果一碗當歸湯一根水煮玉米一杯胡蘿蔔汁運動: .... 一杯
無糖杏仁兩顆蘋果一份關東煮(紅蘿蔔+白蘿蔔+蒟蒻+油豆腐+天婦羅) 半顆木瓜 ......
吃的少新陳代謝也就變慢，再加上水果熱量其實也不低，應該是要 均衡的飲食
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