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跑姿(Running Form)：真相的震撼| 长跑人生

跑姿(Running Form)：真相的震撼| 长跑人生

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日期：2025-06-23
2011年6月3日 - 大意是“跑步不会伤害你，真正伤害你的是你怎样跑。”这句话说明了跑姿(Running Form)的总要性。正确跑姿不止减少损伤，而且提高步伐的效率，跑 ......看更多

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