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白天多運動晚上好好眠- 睡眠障礙專題- 優活健康網www.uho.com.tw
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日期：2025-05-25
中華民國健身運動協會理事長劉政煒指出，對於睡眠品質不佳或長期失眠的人來說，
適度的運動還可以改善睡眠的問題。...看更多
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