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運動減肥五種誤區 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2025-06-08
而要削減堆積在體內的脂肪，最有效的減肥運動就是參加有氧運動。 所謂有氧運動，指的是持續性、耐力高的運動，像慢跑、騎單車、游泳等。...看更多
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