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運動處方 肌力與肌耐力 - 大同大學體育室
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日期:2024-05-07
肌力與 肌耐力的延續性。要增強肌力, 訓練要偏向肌力這端;要增強 肌耐力, 訓練則要偏向 肌耐力 ... 訓練大腿 ......看更多