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Youtube線上60分鐘脊椎伸展的陰瑜珈(Yin Yoga) | 山姆伯伯工作坊
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日期：2025-05-28
發表時間： 2012 年04 月11 日 | 文章分類： 瑜伽連續動作 ... 在學習陰瑜珈的期間，
學會如何放鬆身體與被動停留在姿勢裡調整呼吸，去感覺自己的身體，並克服強迫 ......看更多
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