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飯後散步15分鐘，跟平時走路45分鐘一樣好 - 早安健康

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日期：2025-06-25
2014年11月10日 - 吃完飯，散散步~懶得在外面走路嗎？ 吃完飯後，別急著到室內吹冷氣，稍微散步15分鐘，不但可以控制血糖，......看更多

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