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香港吸煙與健康委員會- 戒煙方法 - COSH
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日期：2025-11-03
當您初次嘗試戒煙時，改變一下自己的生活習慣; 做些有助減壓的事; 刻意抵抗吸煙的
意欲; 計劃每天做一些有趣的事; 深呼吸或飲用大量清水及其他飲料以減低吸煙 ......看更多
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