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馬克操訓練(速度訓練法) @ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌
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日期:2025-05-28
2014年5月22日 ... 速度訓練法--馬克操 很多人認為只要進行重量訓練和大量的跑步訓練就可以增進
速度,沒錯,是可以,不過如果你的跑步技巧依然不佳,那不管你做再 ......看更多