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馬拉松速度訓練計畫 - 運動筆記SportsNote

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日期：2025-05-25
2011年11月8日 ... 馬拉松要跑得快，關鍵就在增加體能以維持均速。很多訓練計畫忽略這個要點，只教 你如何完成馬拉松，而 ......看更多

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