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20公里LSD訓練@ 古華心士文情:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-04-28
今天早上規劃了一場20公里的LSD訓練LSD(Long Slow Distance)意謂長距離慢速跑是馬拉松訓練拉長跑步距離常用的方法之一原本這訓練課表是星期六要進行的 ......看更多

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