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2014臺北富邦馬拉松

2014臺北富邦馬拉松

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日期：2025-05-22
競速目標：2公里; 訓練時間：每週至少練習三次。 特訓秘笈： 準備： 輕鬆跑800公尺，擁有正確跑步姿勢。玩玩貓捉老鼠，跳木馬，訓練耐力、心肺力、肌肉協調力。...看更多

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