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7分鐘下腹部訓練@ 凢米莎的瘦身日記:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2026-05-26
因此最近這幾個禮拜都在專攻下腹部，現在我的腹部只要一動就覺得很像被人揍一樣
... 運動習慣不建議做這片因為脖子很容易用力而造成受傷，可先從4分鐘腹部做起 ......看更多
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