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A28:「糙米飯」含有較多抗性澱粉,有益於瘦身
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日期:2024-05-28
Q:下列哪一種主食的熱量和 GI 值較低,比較有益瘦身呢? A:「糙米飯」含有較多抗性澱粉,因此單位熱量和 GI 值均較白飯低,營養又有飽足感。 「廣東粥」的...看更多