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No.5 8517 團練日記亞索800米練習- 生活‧就從慢跑開始JOGSTARS ...
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日期：2025-05-17
何謂亞索800? 此由來很有意思，是一位Bart Yasso的人所取名(Runner's World的
比賽服務部的經理)，他自己在訓練的過程中發現，800公尺間歇練習的平均時間與全
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