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日期：2025-11-24
受傷後的肌群需要重新訓練。 • 不止訓練肌肉力量，也需要訓練動作速. 度。 • 循序漸進，動作力求和緩，少量多做，. 持之以恆。 奇美醫院復健科. P.T. 江昭彥. 核心肌群-- ......看更多
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