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Re: [問題] 請教各位前輩怎麼訓練1500公尺？ - 看板Road_Running ...
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日期：2025-05-23
標題Re: [問題] 請教各位前輩怎麼訓練1500公尺？ 時間Wed Oct 22 15:19:18 2008.
給你一個課表作為參考一週五天每天兩次每次練習間至少間隔四小時早上以30 ......看更多
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