維他命也會相輔相剋?藥師教你正確攝取之道 - 國際厚生健康園區

維他命也會相輔相剋?藥師教你正確攝取之道 - 國際厚生健康園區

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日期:2025-05-27
2010年3月4日 ... 成年一日攝取量:1.2 mg。 注意事項:1.過多的糖分、香煙、咖啡、酒精等,都會讓 維他命B1大量流失。 2.大劑量服用維他命B1,會導致頭痛、無力、 ......看更多