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![一根香蕉的熱量等於半晚飯嗎？？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com如題.....一根香蕉的熱量真的等於半晚飯嗎？？可是我之前在哪看過好像不是這樣耶.....有人知道嗎 ... 香蕉含有果膠的成分，是消化道中可溶性纖維，可吸收水分，預防腹瀉很有效果。香蕉可幫助食物的消化作用，有很好的吸收效果，大人小孩 ...瀏覽：303 -
![香蕉的熱量....? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com舉例來說，一根香蕉的熱量是80卡，一碗白飯的熱量是300卡，所以四根香蕉的熱量和一碗白飯的熱量相當‧但是香蕉的升糖指數高而白飯的升糖指數低，如果你要減肥，你應該吃一碗白飯而不是四根香蕉。瀏覽：1038
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日期：2025-05-05
熱量(可食部分熱量) 1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克) 81 大卡 1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克) 113大卡 1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克) 59大卡 標準(100克) 91大卡 介紹 香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。原產亞洲東南部，我國台灣、廣東、廣西 ......
![[問題] 想請問芭蕉熱量 - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
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日期：2025-05-08
剛剛回到家肚子有點餓 算一算今天吃的跟基代沒差多少 剛好媽媽買了香蕉跟芭蕉 香蕉每根都超大根 想說那吃芭蕉好了 長比較小根 不吃還好 一吃就超後悔 剛剛上網查了一下芭蕉跟香蕉的熱量 有人說芭蕉一根400多卡!!!!...
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日期：2025-05-08
香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然， 一根香蕉（淨重約１０ ０
克 左右）的卡路里，只有８７卡而已 ，與 ......
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2011年7月31日 ... 肥胖醫學會蕭敦仁醫師表示，跟其他水果相比，香蕉的熱量其實不算低，以一根中型
香蕉大約相當於3份 ......
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2010年6月23日 ... 跟其他水果比，香蕉含較多澱粉，熱量自然多一點，一根個頭較大的香蕉（約200公克
），熱量等同兩顆柳丁， ......
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日期：2025-05-07
Nutritional Information for banana. Find more nutritional information in
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