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![博客來-核心訓練圖解聖經：打好核心基礎，不僅運動成績進步減少傷害，亦能改善體態免除腰背疼痛]()
www.books.com.tw書名：核心訓練圖解聖經：打好核心基礎，不僅運動成績進步減少傷害，亦能改善體態免除腰背疼痛，原文名稱：Core Strength Training，語言：繁體中文，ISBN：9789863121848，頁數：224，出版社：旗標，作者：DK Publishing，譯者：鐵克健身中心 許育達,應充 ...瀏覽：1170 -
![柔軟性訓練動作圖解(上) @ 老徐籃球園地 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
shuwst.pixnet.net一、前言 柔軟性(flexibility)指聯接關節肌肉、肌腱、韌帶等組織之伸展、柔軟能力，亦即關節活動角度(mobility)的大小(全國體育學院教材委員會，1990)。柔軟性對籃球運動員而 ...瀏覽：754
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![《力量與肌肉訓練圖解》((英)馬克·韋勒)插圖版[PDF] - 王朝網路](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_23.jpeg)
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日期：2025-11-14
2010年7月17日 ... 中文名: 力量與肌肉訓練圖解作者: (英)馬克·韋勒譯者: 李振華等資源格式: PDF 版本:
插圖版出版社: 山東科學技術出版社書號: 9787533148041...
瀏覽：642
日期：2025-11-13
本套书拥有490余幅逼真的全彩人体运动插图，生动地展示了在每项运动中发挥作用
的肌肉及其相关的关节和骨骼，如同对每项运动进行X射线透视！每一章节针对 ......
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日期：2025-11-14
图书力量与肌肉训练图谱介绍、书评、论坛及推荐. ... 的标签(共30个) · · · · · ·. 健身(77
) 运动(31) 肌肉(24) 健美(15) 人体(13) 肌肉健美训练图解(10) 健康(9) 锻炼(9) ......
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日期：2025-11-09
郑重推荐山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练
... 与之相类似的还有《肌肉健美训练图解》一书，但是不同的是本书偏重与整体的 ......
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日期：2025-11-15
力量训练动态3D图解。今天们找来了一组力量训练的肌肉群3D图解分享给大家，
经受权来自于新浪微博@张勇shake 一个专业的健身教练。之前刀哥我写过一篇原创
......
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日期：2025-11-14
2011年3月17日 ... 【推荐】 毫不夸张地说，本书完全可以成为您的私人健身教练。 本书最大的特点就是
采用了大量具有专业水准的、手绘彩色解剖图谱来讲解健身训练。...
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日期：2025-11-12
4,824,689条结果 ... 求《力量与肌肉训练图解》全套！！！ 问：http://tieba.baidu.com/p/2532141458 能发
给我吗？不胜感谢！ 知道已支... 答：要pdf ......
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日期：2025-11-14
2011年8月2日 ... 力量与肌肉训练图解,现在办公的工薪族大都长期缺乏锻炼，长期坐在电脑前，感觉
下肢快萎缩了，还有静脉曲张的症状。通过这方面的资料锻炼自己 ......
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