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![這是我的世界: 半夜睡不著 - yam天空部落]()
diary.blog.yam.com一但這樣我半夜起床就睡不著了，回到電腦邊，就像平常晚上「才剛要開始」一樣，開啟我的MSN，打開信箱、開啟部落格看一下留言或更新一下。瀏覽：566 -
![半夜睡不著_知道]()
zhidao.baidu.com提問者採納: 1、睡前喝熱牛奶…… 2、臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鍾左右。 3、洗個熱水澡。 4、躺在床上後蝦米也不要想……或者在無意識狀態下數數羊或者其他什麼動物，數女人 ...瀏覽：646
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瀏覽：718
日期：2025-12-13
半夜睡不著怎麼辦？難道這是所謂的"日有所思，夜有所夢"嗎？我不想當夜貓子啦..... ... 睡不著的原因有很多 例如情緒影響，也就是有遇到什麼事，心情無法安定，無法放鬆 或是，壓力太大，精神過於緊崩...
瀏覽：1163
日期：2025-12-15
肺熱會使人睡不著，肝熱使人睡不沈，低血氣則使人體的入睡時間發生變化。通常
中醫處理 ... 許多人都有這種經驗，為了避免下半夜睡不著，所以不敢太早睡。其實
這個 ......
瀏覽：446
日期：2025-12-18
Ａ：長時間睡不著成習慣，久而久之，成為一種生活習慣病。 雖然睏極了，躺下來卻
輾轉難眠，也有人半夜醒來就睜眼到天明，或清晨醒來就無法再睡了，諸此種種的
睡眠 ......
瀏覽：351
日期：2025-12-17
2013年3月11日 ... 尤其，越是擔心沒睡好隔天白天會精神不好，就越睡不著，有時躺了半小時竟睡意全
消，等到快天亮時才睡著。請問有什麼方法可以在半夜醒來後， ......
瀏覽：773
日期：2025-12-16
屋頂作詞周杰倫作曲周杰倫(男)半夜睡不著覺把心情哼成歌只好到屋頂找另一個夢境
(女)睡夢中被敲醒我還是不確定怎會有動人弦律在對面的屋頂我悄悄關上門帶著 ......
瀏覽：968
日期：2025-12-12
屋頂作詞周杰倫作曲周杰倫(男)半夜睡不著覺把心情哼成歌只好到屋頂找另一個夢境
(女)睡夢中被敲醒我還是不確定怎會有動人弦律在對面的屋頂我悄悄關上門帶著 ......
瀏覽：999
日期：2025-12-14
屋頂作詞周杰倫作曲周杰倫(男)半夜睡不著覺把心情哼成歌只好到屋頂找另一個夢境
(女)睡夢中被敲醒我還是不確定怎會有動人弦律在對面的屋頂我悄悄關上門帶著 ......
瀏覽：1207
日期：2025-12-18
你有過睡不好或是躺了好久，還睡不著的經驗嗎？ 這樣的情況，算 .... 睡得不安穩、
時睡時醒、醒過來就難以入睡，有些人甚至半夜醒來就未再闔眼。憂鬱、身體疾病 ......
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