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![何時該冰敷 - a0CHTr]()
www.chtr.org.tw一般而言，在體表使用冰敷 時，除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。局部、暫時性 ...瀏覽：1480
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日期：2025-12-15
正確冰敷熱敷 好的快扭傷 拉傷 銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3...
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日期：2025-12-15
請問腳踝韌帶受傷可以冰敷嗎? 走路時不小心左腳扭到,左腳踝有腫起來但不至 於腫的太誇張,我是有給一般像是在市場幫人推和包扎傷口那種攤位給人貼藥,但是我想 ......
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日期：2025-12-20
門診時，偶爾發現有些病人在扭挫傷後，馬上熱敷，隔天過來看病，結果受傷處已經紅腫發炎；又有些病人，受傷後正確使用冰敷，但是卻使用過度，連續冰敷四至 ......
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日期：2025-12-15
1、受傷後愈早冰敷愈好。 2、每次冰敷的時間 為 10 分鐘。 3、間隔 5-10 分鐘再冰敷一次。 4、受傷後 48 小時內使用冰敷。 踝關節扭傷 ......
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日期：2025-12-16
冰敷的時間，需要遵照10：10：10的原則，也就是冰敷10分鐘、休息10分鐘、然後再繼續冰敷10 ......
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日期：2025-12-17
紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ......
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日期：2025-12-21
多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應. 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此 ......
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日期：2025-12-14
請問什麼時候要冰敷、什麼時候要熱敷我一直搞不清楚... 會員登入 新使用者？立即註冊 ... 何時該冰敷？何時該熱療？紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 [m ......
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