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![[討論] 不同的基礎代謝率公式算法結果正確性- 看板FITNESS ...]()
www.ptt.cc分別是Z-13-2-2-1-8 的"如何計算基礎代謝率與每日消耗熱量" ... kcal [註1:為何會有兩種不同體脂肪的採用計算比率，我文章後段會說明] ...瀏覽：396 -
![John's BMR Calculator - Hussman Fitness]()
www.hussmanfitness.orgHere's how to do the BMR calculation manually. Take your lean weight and ... That gives you a "typical" overall body weight in pounds. Calculate your height in ...瀏覽：1270
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日期：2025-05-27
每日卡路里需求計算機（體脂率） v 0.01 ... 公式中出現的Lean Body Mass（去脂體重
，LBM），在計算的時候我們會用100% ......
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日期：2025-05-27
量測身體組成的方法 在先前我們提到，光是體重並無法反映出一個人的胖瘦，還必須配合體脂率才行。那麼，我們該如何正確的量測體重和體脂率，作為減肥時的評估參考呢？......
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日期：2025-05-27
內臟脂肪率：腹肌內側、內臟周圍的脂肪皆可稱為內臟脂肪。 標準：9以下 稍微過量：10-14 過量：15以上 體脂肪率：指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。 男性： 30歲以下：13%以下（瘦）、14%-20%（標準）、21-25%（微胖）、25% ......
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日期：2025-05-30
體圍測量法是利用皮尺或塑膠尺重複測量幾處身體特定部位的周長，以其平均值或比值估算肥胖程度。經常測量的部位包括： （1）胸部：自然呼吸的狀態下，與乳頭平行處的胸廓周長。 （2）腹部：肚臍上方1公分或肚臍處腹部的周長（腰圍）...
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日期：2025-05-28
估計基礎代謝率有很多種方法，其中有誤差大的也有誤差小的不含體脂率的公式，
基本上是假設你的體脂率離一般水準不會 ......
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日期：2025-05-30
2011年7月17日 ... 以下是公式:BMR = 370 + 21.6 * (100% - 體脂率) * 體重以我 ... 知道自己基礎代謝,
才能更了解能吃多少!...
瀏覽：973
日期：2025-05-26
請問一下大家市面上賣的體脂計算出的基礎代謝率 是套用下面的公式算出來嗎?
男性：66+(13.7x體重)+(5x身高)-(6.8x年齡)...
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日期：2025-05-28
2011年6月23日 ... 也就是說，基礎代謝的公式，是一種"反推法"計算出來的東西，包含那個很有名的＂
最大心率= 220 - 年齡＂ 的公式也是這麼來的。 ... 因此就有人想出以體脂率去回推
基礎代謝率的作法，原理 ......
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